Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Écrivain pour qui l'écriture est

Écrivain pour qui l'écriture est solidaire des autres et de son temps

dirigé par Frank Cotroni

depuis l’obscur

Généreux et apprécié de tous

poilus ou gluants

Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Écrivain pour qui l'écriture estVous avez du mal dormir? Et si le secret rsidait dans votre alimentation? Cest prouv : votre alimentation influence directement la qualit de votre sommeil. Sappuyant sur les dcouvertes de la science, la docteure en nutrition Marie Pierre St Onge vous dvoile les meilleures stratgies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrdients stimulent naturellement la mlatonine, qui facilite lendormissement, et la srotonine, qui rgule les humeurs. Avec