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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Art:MP3-Download ohne aufs Augenlid zu drücken
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Description
ohne aufs Augenlid zu drücken oder zu verrutschen
getanzt und gelacht – gehe hinaus in die Natur und feiere das Leben
Meditationen und Affirmationen
diesen Druck sanft loszulassen und wieder in Verbindung mit dir selbst und deinem Körper zu kommen
neue Hoffnung und innere Sicherheit
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Art:MP3-Download ohne aufs Augenlid zu drückenMit diesem Album nutzt du die Kraft der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ganz einfach in deinem Alltag. Die drei enthaltenen bungen von 17 ber 7 bis zu 4 Muskelgruppen ermglichen dir eine individuelle, an deine Bedrfnisse angepasste Entspannung. Seraphine Monien, zertifizierte Kursleiterin fr Progressive Muskelentspannung, fhrt dich einfhlsam durch die Ablufe und schenkt dir gleichzeitig wohltuende Impulse fr mehr innere Ruhe, Gelassenheit
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