ABC FOR MENTAL SUNDHED Leif Andersen Spændingen når sit højdepunkt

Spændingen når sit højdepunkt

Jes Stein Pedersen i Politiken

Med denne gribende historie stiller New York Times-bestseller forfatter Brigid Kemmerer spørgsmålet: Må man gøre noget

Hvordan vi redder os ud af dette eksistentielle morads

kortene kan bruges på til selvindsigt og personlig udvikling

ABC FOR MENTAL SUNDHED Leif Andersen Spændingen når sit højdepunktMan kan have en psykisk sygdom og vre mentalt sund, og man kan vre rask, men mentalt usund. Du kender mske KRAM rdene K (kost) R (rygning) A (alkohol) M (motion), der skal holde dig fysisk sund? Men krop og sind hnger sammen, og en sund sjl i et sundt legeme er to uadskillelige strrelser. Derfor arbejder forskerne i dag med ABC som mental pendant til KRAM. A (act): gr noget aktivt. B (belong) gr noget sammen. C (commit) gr noget meningsfuldt. Du kan