MIKROTRÆNING Jim Lyngvild hun plejede at lave

hun plejede at lave

inden nogen gør det for dig

liv og fremdrift drejer Vuongs digte sig om den fragmenterede tilværelse for at finde frem til både heling og skælvets epicenter

Det kan da ikke blive mere perfekt

”  Der Spiegel

MIKROTRÆNING Jim Lyngvild hun plejede at laveForskning viser, at selv f minutters daglig aktivitet kan reducere risikoen for livsstilssygdomme og give samme eller strre effekt end traditionel motion. Mikrotrning er korte, intensive velser p bare 1 4 minutter, der kan udfres hvor som helst og som har dokumenteret stor effekt p sundhed og kondition. Denne bog introducerer dig til mikrotrning som metode: sm doser hjintens trning, der let kan integreres i en travl hverdag. Gennem ny forskning og